Frauen-Yoga-Weekend im Schwarzwald

17 - 19 Uhr Asanas

19.30 Abendessen

Samstag

7 - 8.30 Uhr Stille und Pranayama

8.30 Uhr Tee

9 - 11 Uhr Asanas

11.30. Uhr Brunch

16 - 18 Uhr Asanas

18.30 Abendessen

Sonntag

7 - 8.30 Uhr Stille und Pranayama

8.30 Uhr Tee

9 - 12 Uhr Asanas

12.30. Uhr Brunch

ca. 14. Uhr Abreise

Unterbringung im DZ/EZ/Bauwagen/Empore, veganes Essen

und Schweigende Morgen;

Beckenboden Samstag , 16.11.24

10 - 12.30 Uhr , 40 €

Das Üben mit dem Fokus auf den Beckenboden

beginnt mit der Ausrichtung der Füsse , über die Beine verbinden wir uns mit dem Becken das und richten uns auf.

Wir üben im Stehen, sitzend und liegend; auch Umkehrhaltungen sind Teil der Übungseinheit.

Für Frauen allen Alters, auch nach der Geburt.

Yogaretreat in Italien 09. - 16.08.2025
Die Stille und Weite des Antronatals lädt uns ein tiefer in die Yogapraxis einzutauchen;
Stilles Sitzen und Pranayama in den frühen Morgenstunden, Asanas am späten Vormittag, regeneratives Üben am frühen Abend , lassen viel Freiraum für ausgedehnte Wanderungen, baden im nahen Fluss oder Rückzug in die ursprünglichen, sanierten Häuser mit Gärten...wir schweigen am Vormittag, werden vegan verpflegt und und üben in einer kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmenden...
Der Meditationsraum ist liebevoll gestaltet und neu saniert.
Kosten:
Yogaunterricht 6 Tage 670 €, Verpflegung 7 Tage 245 €, Unterkunft (EZ/DZ) 7 Nächte ab 280 € €, zzgl. Transfers ab/bis Domodossola Bhf. ca. 20-30 €
und Orgagebühr vom Host/Köchin 100 €.

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