Gerade in der momentanen Situation braucht es neue Ideen und die nötige Portion Entschlossenheit,

Kreativität und Mitgefühl,  um den "kollektiven stillpoint" zu fühlen und anzuerkennen.

In die Stille zu gehen und sich miteinander zu verbinden...in Zeiten in denen körperliche Distanz nötig ist.

Ich freue mich auf das Experiment "online auf Spendenbasis" zu unterrichten....und hoffe ihr auch...

für weitere Infos ist die Anmeldung für meinen newsletter nötig.

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10 - 12.30 Uhr,  35 €

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An diesem Yogasamstag  werden wir uns mit dem gesamten Beckenbereich beschäftigen......                            in stehenden, sitzenden und liegenden Haltungen den Beckenboden wahrnehmen und erforschen wie er gemeinsam mit der Rücken und Bauchmuskulatur zu einer mühelosen Aufrichtung und Ausrichtung verhelfen kann....in Umkehrhaltungen sich entspannen kann.... und wir mit mehr Aufmerksamkeit im Alltag weiter dranbleiben können.

10.-13.April 20 jeweils 6-8.30 Uhr Meditation und Pranayama.

Während der Osterzeit in die Stille kommen, die Tendenzen des individuellen Geistes wahrnehmen, anerkennen und loslassen...kräftigende Pranayamasequenzen...kleine regenerative Asanasequenz.

Für Menschen mit 10er Karte 140 €; für alle anderen 160 €.

Vom 26. - 28.02.21 werden Daniela und Katharina wieder ein Yogawochenende nur für Frauen im wunderschönen Seminarhaus Hollerbühl bei St. Blasien anbieten.
Eine Auszeit mit viel Yoga (Meditation, Pranajama, Asanas), Schweigen am Vormittag, spazieren gehen in einer traumhaften mystischen Umgebung…und leckerem veganem Essen.

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Freitag

Ankommen ab 16 Uhr
17 – 19 Uhr Asanas
19.30 Uhr Abendessen

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Samstag

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Vormittags Schweigen bis zum Brunch
6:40 Tee
7 – 7.30 Uhr Stilles Sitzen
7.30 – 8.30 Uhr Pranayama
Teepause
9 – 11 Uhr Asanas
11.30 Uhr Brunch
16 – 18 Uhr Asanas
18:30 Uhr Abendessen

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Sonntag

Vormittags Schweigen bis zum Brunch
6:40 Tee
7 – 7.30 Uhr Stilles Sitzen
7.30 – 8.30 Uhr Pranayama
Teepause
9 – 12 Uhr Asanas
12.30 Uhr Brunch
Abfahrt gegen 14 Uhr

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