Yogasamstag mit dem Thema "Immunsystem stärken", 10 - 12.30 Uhr , offen für Alle, 40€

An diesem Samstag wollen wir uns dem Immunsystem widmen, uns aufrichten und ausrichten,

ausstrecken und mit Umkehrhaltungen den Körper aktivieren, unsere Abwehr stärken, indem wir uns unterstützt zurückstrecken um im Anschluss in einer ausgedehnten Entspannung zur Ruhe zu kommen.

Weiterhin biete ich diese beiden Termine online , im live stream an....

es braucht nur eine Yogamatte, wenn möglich Gurt und Klötze

und etabliert eure Yoga Praxis zuhause...

für weitere Infos ist die Anmeldung für meinen newsletter nötig.

​

10 - 12.30 Uhr,  40 €

​

An diesem Yogasamstag  werden wir uns mit dem gesamten Beckenbereich beschäftigen......                            in stehenden, sitzenden und liegenden Haltungen den Beckenboden wahrnehmen und erforschen wie er gemeinsam mit der Rücken und Bauchmuskulatur zu einer mühelosen Aufrichtung und Ausrichtung verhelfen kann....in Umkehrhaltungen sich entspannen kann.... und wir mit mehr Aufmerksamkeit im Alltag weiter dranbleiben können.

Vom 26. - 28.02.21 werden Daniela und Katharina wieder ein Yogawochenende für Frauen, mit Yogagrundkenntnissen... im wunderschönen Seminarhaus Hollerbühl bei St. Blasien anbieten.
Eine Auszeit mit viel Yoga (Meditation, Pranajama, Asanas), Schweigen am Vormittag, spazieren gehen in einer traumhaften mystischen Umgebung…und leckerem veganem Essen.

​

Freitag

Ankommen ab 16 Uhr
17 – 19 Uhr Asanas
19.30 Uhr Abendessen

​

​

Samstag

​

Vormittags Schweigen bis zum Brunch
6:40 Tee
7 – 7.30 Uhr Stilles Sitzen
7.30 – 8.30 Uhr Pranayama
Teepause
9 – 11 Uhr Asanas
11.30 Uhr Brunch
16 – 18 Uhr Asanas
18:30 Uhr Abendessen

​

​

Sonntag

Vormittags Schweigen bis zum Brunch
6:40 Tee
7 – 7.30 Uhr Stilles Sitzen
7.30 – 8.30 Uhr Pranayama
Teepause
9 – 12 Uhr Asanas
12.30 Uhr Brunch
Abfahrt gegen 14 Uhr

​

Einen zweiten Termin..... Frauenwochenende im Seminarhaus Hollerbühl...Stille, gemeinsames Praktizieren, veganes Essen, inmitten herrlicher Natur ;

mit mindestens 2 Jahren regelmässiger Iyengaryogapraxis könnt Ihr dabei sein .....

Katharina Busch und Daniela Buehler wollen auf diese Basis aufbauen, anleiten, inspirieren, langjährige Erfahrungen teilen und tiefer in die Praxis einsteigen.