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Montag
 
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         9:30 - 11:00 Uhr       Schwangerenkurs

Daniela

( nicht am 10.02.25)

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         11:15 - 12:45 Uhr           Basis I

Kyra

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18:00 - 19:30 Uhr

Basis

(livestream+präsent)

Daniela

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Dienstag
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20:00  – 21:30 Uhr

Basis​ I + II

Katja

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Mittwoch
 
 

 

 

 

                                                                                 

 

 

 

 

 

 

 

18:00 - 19:30 Uhr

 Basis

Kyra

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 19:45 - 21.15 Uhr

  Basis II

Daniela

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Donnerstag
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      9:30 - 11:00 Uhr       alterslos und regenerativ

    Daniela

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      18:00 - 19:30 Uhr      

Basis I + II

Daniela

(06.02. Susanne)

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​20:00 - 21.30 Uhr

für Alle

Susanne

(ab 06.02.25)

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Freitag
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   7:30 -8:30 Uhr     earlybird
   Daniela
(ab Mai 2025)
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Basis

Einführungskurs für Yogabeginner und alle die wiedereinstiegen..

Basisstellungen werden präzise erklärt, angeleitet und geübt.

 

Basis I

Grundstellungen werden unter einer verständlichen und präzisen Anleitung geübt und vertieft. 

Alle können von diesem Kurs profitieren.  

 

Basis II

Grundstellungen werden vorausgesetzt. Für alle die eine eigene Praxis haben oder aufbauen wollen, bzw. verfeinern und vertiefen wollen. Weitere Auswahl und Variationen von Stellungen, incl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama,

Voraussetzung: 2 Jahre IyengarYoga.

 

Regenerativ & Alterslos

Asanasequenz mit ausgedehnter Entspannung und Regeneration...  

 

Yoga für Schwangere 

Speziell für Schwangere ... werden abgestimmte Übungsfolgen im Stehen , Sitzen und Liegen unter Anleitung eingeführt;

keine Vorkenntnisse erforderlich!

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Earlybird

Ein saisonaler Kurs (60 min.) von Mai - November;  geübt werden verschiedene Sequenzen um eine eigene morgendliche Übungspraxis zu etablieren oder einfach erfrischt und entspannt in den Tag zu starten.

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Yogasamstag

An angekündigten Terminen ..mit einem speziellen Thema, um etwas tiefer einzutauchen.

10-12.30 Uhr. Preis: 40 €   

Preise

NEU: Yogaabo für 3 Monate € 95  pro Monat,

                               6 Monate € 85  pro Monat,

                              12 Monate € 75  pro Monat.

Das Abo muss nicht gekündigt werden...sondern endet mit Ablauf...Beginn des Abos jederzeit möglich...gültig für alle Kurse...ausser Extratermine.

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Gesamter Kurszyklus von September - Dezember 24

14 Termine =  € 225 

10 er Karten € 170  - 3 Monate gültig.

Online Stunden € 15 

Probestunde: € 10 

Einzelne Stunde: € 19 

Schwangerenkurs 4 Termine für € 68  

                             

Yogasamstag: € 40 

Einzelstunde (60 min): 80 €, Einzelstunde für Zwei € 120 

Einzelstunde mit persönlichem Übungsprogramm: € 90 

Schüler und Studentenermässigung.

Einige Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst;                               (Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention)

 

Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit.

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Kommst du das erste Mal in die Yogastunde?

 

Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein. 

Schnupperstunden ohne Anmeldung möglich.

Mit leerem Magen übt es sich leichter, deshalb sollte die letzte Mahlzeit mindestens 3 Stunden vorher eingenommen werden.

Wir üben barfuss, in anliegender, bequemer Kleidung.

Bitte keine Getränke im Yogaraum.

Handys ausschalten.

Yogamatte nicht vergessen!

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Schnupperstunden (10 €)  jederzeit möglich.....wir freuen uns auf Dich
...ab 07.Januar gehts mit etwas reduziertem Kursprogramm weiter....im Stundenplan findest Du Vertretungsstunden...ab 20.01.25 gibts wieder alle Kurse...

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