Montag
Dienstag
9:30 - 11:00 Uhr Schwangerenkurs
Daniela
(ab Oktober 26 - Anmeldung ab sofort!)
11:15 - 12:45 Uhr Basis I
Kyra
Mittwoch
Donnerstag
9:30 - 11:00 Uhr alterslos und regenerativ
Daniela
(25.06. + 02.07. Kyra)
7:30 -8:30 Uhr Daniela
(08., 22.05, 12., 19.06., 10., 17., 24.07.26)
Freitag
18:00 - 19:30 Uhr
Basis + Basis I
(livestream+präsent)
Daniela
(29.06. Susanne - kein livestream !)
20:00 – 21:30 Uhr
Iyengar Yoga trifft Physio
Susanne
18:00 - 19:30 Uhr
Basis + Basis I
Kyra
19:45 - 21.15 Uhr
Basis II
Daniela
(01.07. Kyra)
18:00 - 19:30 Uhr
Basis I + II
Daniela
(25.06. Susanne 02.07. Katja)
20:00 - 21.30 Uhr
Basis I und II
Katja
(findet im Moment nicht statt!)
Basis
Einführungskurs für Yogabeginner und alle die wiedereinstiegen..
Basisstellungen werden präzise erklärt, angeleitet und geübt.
Basis I
Grundstellungen werden unter einer verständlichen und präzisen Anleitung geübt und vertieft.
Alle können von diesem Kurs profitieren.
Basis II
Grundstellungen werden vorausgesetzt. Für alle die eine eigene Praxis haben oder aufbauen wollen, bzw. verfeinern und vertiefen wollen. Weitere Auswahl und Variationen von Stellungen, incl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama,
Voraussetzung: 2 Jahre IyengarYoga.
Regenerativ & Alterslos
Asanasequenz mit ausgedehnter Entspannung und Regeneration...
Yoga für Schwangere
Speziell für Schwangere ... werden abgestimmte Übungsfolgen im Stehen , Sitzen und Liegen unter Anleitung eingeführt;
keine Vorkenntnisse erforderlich!
Earlybird
Ein saisonaler Kurs (60 min.) von Mai - November; geübt werden verschiedene Sequenzen um eine eigene morgendliche Übungspraxis zu etablieren oder einfach erfrischt und entspannt in den Tag zu starten.
Yogasamstag
An angekündigten Terminen ..mit einem speziellen Thema, um etwas tiefer einzutauchen.
10-12.30 Uhr. Preis: 40 €
Preise
NEU: Yogaabo für 3 Monate € 95 pro Monat,
6 Monate € 85 pro Monat,
12 Monate € 75 pro Monat.
Das Abo muss nicht gekündigt werden...sondern endet mit Ablauf...Beginn des Abos jederzeit möglich...gültig für alle Kurse...ausser Extratermine.
10 er Karten € 170 - 3 Monate gültig.
Online Stunden € 15
Probestunde: € 10
Einzelne Stunde: € 19
Schwangerenkurs 4 Termine für € 68
Yogasamstag: € 40
Einzelstunde (60 min): 80 €, Einzelstunde für Zwei € 120
Einzelstunde mit persönlichem Übungsprogramm: € 90
Schüler und Studentenermässigung.
Einige Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; (Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention)
Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit.
Kommst du das erste Mal in die Yogastunde?
Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Schnupperstunden ohne Anmeldung möglich.
Mit leerem Magen übt es sich leichter, deshalb sollte die letzte Mahlzeit mindestens 3 Stunden vorher eingenommen werden.
Wir üben barfuss, in anliegender, bequemer Kleidung.
Bitte keine Getränke im Yogaraum.
Handys ausschalten.
Yogamatte nicht vergessen!
