Noch freie Mattenplätze ....montags 11 Uhr und donnerstags 9.30 Uhr
bitte anmelden und mit eigener Yogamatte dabei sein... online oder präsent im schönen Seminarraumloretto.
um die Zugangsdaten für die Livestream Stunden zu erhalten,
einfach eine Email schreiben...
Montag
9:30-10:30 Uhr Schwangerenkurs
11:00 - 12:00 Basis
mit Kyra Vogt
18:00 - 19:00
Basis
Dienstag
20:00 – 21:00 Uhr
Basis I + II
mit Katja Busse
Mittwoch
18:00 - 19:00
Basis I
19:30 - 21 :00
Basis II
geschlossener Kurs
Donnerstag
9:30 - 10:30 Uhr alterslos und regenerativ
ab 29.10.21 mit Daniela
18:00 - 19:00
Basis I + II
Freitag
7:30 -8.30 Uhr earlybird
saisonaler Kurs Apr.-Okt bis 12.11.21
Basis
Einführungskurs für Yogabeginner und alle die wiedereinstiegen..
Basisstellungen werden präzise erklärt, angeleitet und geübt.
Basis I
Grundstellungen werden unter einer verständlichen und präzisen Anleitung geübt und vertieft.
Alle können von diesem Kurs profitieren.
Basis II
Grundstellungen werden vorausgesetzt. Für alle die eine eigene Praxis haben oder aufbauen wollen, bzw. verfeinern und vertiefen wollen. Weitere Auswahl und Variationen von Stellungen, incl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama,
Voraussetzung: 2 Jahre IyengarYoga.
Regenerativ & Alterslos
Asanasequenz mit ausgedehnter Entspannung und Regeneration...
Yoga für Schwangere
Speziell für Schwangere ... werden abgestimmte Übungsfolgen im Stehen , Sitzen und Liegen unter Anleitung eingeführt;
keine Vorkenntnisse erforderlich!
Earlybird
Ein saisonaler Kurs (60 min.) von Mai - Oktober, geübt werden verschiedene Sequenzen um eine eigene morgendliche Übungspraxis zu etablieren oder einfach erfrischt und entspannt in den Tag zu starten.
Yogasamstag
An angekündigten Terminen ..mit einem speziellen Thema, um etwas tiefer einzutauchen.
10-12.30 Uhr. Preis: 40 €
Preise
Während der limitierten Teilnehmerinnenanzahl gelten bis auf weiteres folgende Preise:
13 Termine à 60 min. 195 €
Online Stunden weiterhin auf Spendenbasis.
Probestunde: 10 €
Einzelne Stunde 60min. 17 €
Yogasamstag: 40 €
Einzelstunde (60 min): 70 €
Einzelstunde mit persönlichem Übungsprogramm: 80 €
Schüler und Studentenermässigung.
Einige Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; (Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention)
Für jede Stunde ist eine Anmeldung nötig und bring bitte Deine eigene Yogamatte mit.
Kommst du das erste Mal in die Yogastunde?
Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Schnupperstunden nur mit Anmeldung möglich
Mit leerem Magen übt es sich leichter, deshalb sollte die letzte Mahlzeit mindestens 3 Stunden vorher eingenommen werden.
Wir üben barfuss, in anliegender, bequemer Kleidung.
Bitte keine Getränke im Yogaraum.
Handys ausschalten.
Yogamatte nicht vergessen!
