Alle Kurse wieder ab 20. September 21,

bitte anmelden und mit eigener Yogamatte dabei sein... online oder präsent im schönen Seminarraumloretto.

       

um die Zugangsdaten für die Livestream Stunden zu erhalten, einfach eine email schreiben...

Montag
 
          

 

     9.30 -  :10:30 Uhr              Schwangerenkurs           fällt am 11.10.21 aus

  

18:00 - 19:00

Basis

Dienstag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20:00  – 21:00 Uhr

Basis I + II

 mit Katja Busse 

Mittwoch
 
 

 

 

 

                                                                                 

 

18:00 - 19:00

                 Basis I                  

19:30 - 21 :00

       Basis II       

Donnerstag

9:30  – 10:30 Uhr

alterslos und regenerativ

mit Claudia Kapp

ab 11.11.-23.12. mit Daniela

18:00 - 19:00

Basis I + II

   

Freitag
7:30 -8.30 Uhr    earlybird

saisonaler Kurs Apr.-Okt   bis 12.11.21

Basis

Einführungskurs für Yogabeginner und alle die wiedereinstiegen..

Basisstellungen werden präzise erklärt, angeleitet und geübt.

 

Basis I

Grundstellungen werden unter einer verständlichen und präzisen Anleitung geübt und vertieft. 

Alle können von diesem Kurs profitieren.  

 

Basis II

Grundstellungen werden vorausgesetzt. Für alle die eine eigene Praxis haben oder aufbauen wollen, bzw. verfeinern und vertiefen wollen. Weitere Auswahl und Variationen von Stellungen, incl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama,

Voraussetzung: 2 Jahre IyengarYoga.

 

Regenerativ & Alterslos

Sanfte, langsame Einführung mit ausgedehnter Entspannung und Regeneration...  

 

Yoga für Schwangere 

Speziell für Schwangere ... werden abgestimmte Übungsfolgen im Stehen , Sitzen und Liegen unter Anleitung eingeführt;

keine Vorkenntnisse erforderlich!

Earlybird

Ein saisonaler Kurs (60 min.) von Mai - Oktober,  geübt werden verschiedene Sequenzen um eine eigene morgendliche Übungspraxis zu etablieren oder einfach erfrischt und entspannt in den Tag zu starten.

Yogasamstag

An angekündigten Terminen ..mit einem speziellen Thema, um etwas tiefer einzutauchen.

10-12.30 Uhr. Preis: 40 €   

Preise

Während der limitierten Teilnehmerinnenanzahl gelten bis auf weiteres folgende Preise:

13 Termine à 60 min. 195 €

Online Stunden weiterhin auf Spendenbasis.

Probestunde: 10 €

Einzelne Stunde 60min.  17 €

                             

Yogasamstag: 40 €

Einzelstunde (60 min): 70 €

Einzelstunde mit persönlichem Übungsprogramm: 80 € 

Schüler und Studentenermässigung.

Einige Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst;                               (Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention)

Für jede Stunde ist eine Anmeldung nötig und bring bitte Deine eigene Yogamatte mit.

Kommst du das erste Mal in die Yogastunde?

 

Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein. 

Schnupperstunden nur mit Anmeldung möglich

Mit leerem Magen übt es sich leichter, deshalb sollte die letzte Mahlzeit mindestens 3 Stunden vorher eingenommen werden.

Wir üben barfuss, in anliegender, bequemer Kleidung.

Bitte keine Getränke im Yogaraum.

Handys ausschalten.

Yogamatte nicht vergessen!