Specialearlybird vom 09.-13.August 7.15 -8.30 Uhr und danach.... Sommerpause ab dem 16. August In der Woche 09.-13.08., Mo 18 Uhr, Dienstag 20 Uhr und Donnerstag 9.30 Uhr, und alle Tage specialearlybird..... und nur am Sonntag 01. (abgesagt wegen Regen) + 08. August nochmal im Garten des Tibet Kailash Hauses in der Wallstrasse (ohne Anmeldung, mit Yogamatte, 1 Klotz und 1 Decke)
Teilnahme an den Klassen mit Anmeldung und eigener Yogamatte möglich;
um die Zugangsdaten für die Livestream Stunden zu erhalten, einfach eine email schreiben...
Montag
9.30 - 10.30 Uhr Yoga für Schwangere präsent
18:00 - 19:00
Basis
online und präsent
Dienstag
20:00 – 21:00 Uhr
Basis I + II
online und präsent mit Katja Busse
Mittwoch
18:00 - 19:00
Basis I online und präsent
19:30 - 21 :00
Basis II
präsent
Donnerstag
9:30 – 10:30 Uhr
Basis I
präsent mit Claudia Kapp
( 05.+12.08. Daniela)
18:00 - 19.00
Basis I +II
online und präsent
Freitag
7:30 -8.30 Uhr Earlybird
online und präsent
(nicht am 30.07., 06.08., am 13.08 schon um 7.15 Uhr)
Basis
Einführungskurs für Yogabeginner und alle die wiedereinstiegen..
Basisstellungen werden präzise erklärt, angeleitet und geübt.
Basis I
Grundstellungen werden unter einer verständlichen und präzisen Anleitung geübt und vertieft.
Alle können von diesem Kurs profitieren.
Basis II
Grundstellungen werden vorausgesetzt. Für alle die eine eigene Praxis haben oder aufbauen wollen, bzw. verfeinern und vertiefen wollen. Weitere Auswahl und Variationen von Stellungen, incl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama,
Voraussetzung: 2 Jahre IyengarYoga.
Regenerativ & Alterslos
Sanfte, langsame Einführung mit ausgedehnter Entspannung und Regeneration...
Yoga für Schwangere
Speziell für Schwangere ... werden abgestimmte Übungsfolgen im Stehen , Sitzen und Liegen unter Anleitung eingeführt;
keine Vorkenntnisse erforderlich!
Earlybird
Ein saisonaler Kurs (60 min.) von Mai - Oktober, geübt werden verschiedene Sequenzen um eine eigene morgendliche Übungspraxis zu etablieren oder einfach erfrischt und entspannt in den Tag zu starten.
Yogasamstag
An angekündigten Terminen ..mit einem speziellen Thema, um etwas tiefer einzutauchen.
10-12.30 Uhr. Preis: 40 €
Preise
Während der limitierten Teilnehmerinnenanzahl gelten bis auf weiteres folgende Preise:
8 Termine à 60 min. 120 €
8 Termine à 120 min. 220€
Online Stunden weiterhin auf Spendenbasis.
Probestunde: 10 €
Einzelne Stunde 60min. 17 €
120min. 25 €
Yogasamstag: 40 €
Einzelstunde (60 min): 70 €
Einzelstunde mit persönlichem Übungsprogramm: 80 €
Schüler und Studentenermässigung.
Einige Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; (Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention)
Für jede Stunde ist eine Anmeldung nötig und bring bitte Deine eigene Yogamatte mit.
Kommst du das erste Mal in die Yogastunde?
Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Schnupperstunden am Montag 18 Uhr und Dienstag 20 Uhr,
ohne Voranmeldung möglich.
Mit leerem Magen übt es sich leichter, deshalb sollte die letzte Mahlzeit mindestens 3 Stunden vorher eingenommen werden.
Wir üben barfuss, in anliegender, bequemer Kleidung.
Bitte keine Getränke im Yogaraum.
Handys ausschalten.
Yogaübungsmaterial ist vorhanden.
