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Montag
 

         9:30 - 11:00 Uhr       Schwangerenkurs

Daniela

         11:15 - 12:45 Uhr           Basis I

Kyra

        
18:00 - 19:30 Uhr

Basis

(livestream+präsent)

Daniela

Dienstag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20:00  – 21:30 Uhr

Basis I + II

Katja

Mittwoch
 
 

 

 

 

                                                                                 

 

 

 

 

 

 

 

18:00 - 19:30 Uhr

 Basis

Kyra

 

 19:45 - 21.15 Uhr

  Basis II

Daniela

Donnerstag

 

      9:30 - 11:00 Uhr       alterslos und regenerativ

    Daniela  

           

 

 

 

 

 

      18:00 - 19:30 Uhr      

Basis I + II

Daniela

   

Freitag
   7:30 -8:30 Uhr     earlybird
   Daniela
14.06. - 27.07.24
            

Basis

Einführungskurs für Yogabeginner und alle die wiedereinstiegen..

Basisstellungen werden präzise erklärt, angeleitet und geübt.

 

Basis I

Grundstellungen werden unter einer verständlichen und präzisen Anleitung geübt und vertieft. 

Alle können von diesem Kurs profitieren.  

 

Basis II

Grundstellungen werden vorausgesetzt. Für alle die eine eigene Praxis haben oder aufbauen wollen, bzw. verfeinern und vertiefen wollen. Weitere Auswahl und Variationen von Stellungen, incl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama,

Voraussetzung: 2 Jahre IyengarYoga.

 

Regenerativ & Alterslos

Asanasequenz mit ausgedehnter Entspannung und Regeneration...  

 

Yoga für Schwangere 

Speziell für Schwangere ... werden abgestimmte Übungsfolgen im Stehen , Sitzen und Liegen unter Anleitung eingeführt;

keine Vorkenntnisse erforderlich!

Earlybird

Ein saisonaler Kurs (60 min.) von Mai - November;  geübt werden verschiedene Sequenzen um eine eigene morgendliche Übungspraxis zu etablieren oder einfach erfrischt und entspannt in den Tag zu starten.

Yogasamstag

An angekündigten Terminen ..mit einem speziellen Thema, um etwas tiefer einzutauchen.

10-12.30 Uhr. Preis: 40 €   

Preise

NEU: Yogaabo für 3 Monate 95 € pro Monat,

                             6 Monate 85 € pro Monat,

                            12 Monate 75 € pro Monat.

Das Abo muss nicht gekündigt werden...sondern endet mit Ablauf...Beginn des Abos jederzeit möglich...gültig für alle Kurse...ausser Extratermine.

Gesamter Kurszyklus von  April-Juli 15 Termine = 225 €€

10 er Karten 170 € - 3 Monate gültig.

Online Stunden 15 €

Probestunde: 10 €

Einzelne Stunde:  19 €

Schwangerenkurs 4 Termine für 68  €

                             

Yogasamstag: 40 €

Einzelstunde (60 min): 80 €, Einzelstunde für Zwei 120 €

Einzelstunde mit persönlichem Übungsprogramm: 90 € 

Schüler und Studentenermässigung.

Einige Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst;                               (Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention)

 

Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit.

Kommst du das erste Mal in die Yogastunde?

 

Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein. 

Schnupperstunden ohne Anmeldung möglich.

Mit leerem Magen übt es sich leichter, deshalb sollte die letzte Mahlzeit mindestens 3 Stunden vorher eingenommen werden.

Wir üben barfuss, in anliegender, bequemer Kleidung.

Bitte keine Getränke im Yogaraum.

Handys ausschalten.

Yogamatte nicht vergessen!

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In der Woche vom 20. - 24.05. machen wir eine kleine Pfingstpause,
danach finden in der Woche vom 27. - 31.05. nur die Kurse am
Mo um 18 Uhr, Mittwoch um 19.45 Uhr und Donnerstag um 9.30 Uhr Uhr statt; offen für Alle :0)

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