Iyengar Yoga

Yoga ist der goldene Schlüssel, 

der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet.

 

B.K.S. Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar,

geb.14.12.1918 in Südindien, hat sich in mehr als 60 Jahren damit beschäftigt eine für die westliche Welt verständliche und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga zu entwickeln.

Die Übungsweise nach B.K.S Iyengar ist eine äusserst präzise, intensive und wirkungsvolle Methode, die sich harmonisierend auf Körper und Geist auswirkt. Die Basis bilden sorgfältig aufeinander abgestimmte Übungsfolgen im Stehen, Sitzen und im Liegen, sowie Umkehrhaltungen, Meditation und Pranayama. Geübt wird barfuss auf dünnen Gummimatten, gegebenenfalls werden Hilfsmittel (Decken, Gurte und Klötze) eingesetzt. Der gesamte Bewegungsapparat, Herz-, Kreislauf- sowie das Hormon- und Nervensystem werden gestärkt. Der Atem- und Energiefluss, die Blutzirkulation, die Organ- und Stoffwechselfunktionen werden unterstützt und verbessert. Eine regelmässige Yogapraxis fördert Gesundheit, Stabilität und Beweglichkeit von Körper und Geist.

 

Yogalehrerin

Daniela Buehler

Seit ich 1996 meine erste Yogastunde besucht habe, wächst meine Begeisterung

ständig. Yoga ist für mich, durch die tägliche Praxis und die Arbeit mit meinen Schülerinnen, sowie  regelmässigen Weiterbildungen zu einer stetigen Energiequelle geworden, die mich in unterschiedlichen Lebensphasen

immer wieder ausrichtet, nährt und entspannt.

Seit 1998 regelmässige Yogapraxis

Iyengaryogaausbildung bei Wilfrid Schichl in Bern

stetige Weiterbildungen mit internationalen Lehrerinnen und Lehrern

Fortbildung in MbsR

 Inspiriert, begleitet und unterstützt haben mich auf meinem Yogaweg viele erfahrene Lehrerinnen und Lehrer, insbesondere B.K.S Iyengar, Felicias Yovi, Wilfrid Schichl, Judith Adank, Rita Keller, Eyal Shifroni und Clive Sheridan.

Dafür danke ich ihnen.

 

Kontakt

IYENGAR YOGA FREIBURG
 

Baslerstr. 42, 79100 Freiburg

Tel: 0761 / 7059640

post@iyengaryogafreiburg.de

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