Iyengar Yoga
Yoga ist der goldene Schlüssel,
der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet.
B.K.S. Iyengar
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar,
geb.14.12.1918 in Südindien, hat sich in mehr als 60 Jahren damit beschäftigt eine für die westliche Welt verständliche und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga zu entwickeln.
Die Übungsweise nach B.K.S Iyengar ist eine äusserst präzise, intensive und wirkungsvolle Methode, die sich harmonisierend auf Körper und Geist auswirkt. Die Basis bilden sorgfältig aufeinander abgestimmte Übungsfolgen im Stehen, Sitzen und im Liegen, sowie Umkehrhaltungen, Meditation und Pranayama. Geübt wird barfuss auf dünnen Gummimatten, gegebenenfalls werden Hilfsmittel (Decken, Gurte und Klötze) eingesetzt. Der gesamte Bewegungsapparat, Herz-, Kreislauf- sowie das Hormon- und Nervensystem werden gestärkt. Der Atem- und Energiefluss, die Blutzirkulation, die Organ- und Stoffwechselfunktionen werden unterstützt und verbessert. Eine regelmässige Yogapraxis fördert Gesundheit, Stabilität und Beweglichkeit von Körper und Geist.
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Yogalehrerin
Daniela Buehler
Seit ich 1996 meine erste Yogastunde besucht habe, wächst meine Begeisterung
ständig. Yoga ist für mich, durch die tägliche Praxis und die Arbeit mit meinen Schüler*innen, sowie regelmässigen Weiterbildungen zu einer stetigen Energiequelle geworden, die mich in unterschiedlichen Lebensphasen
immer wieder ausrichtet, nährt und entspannt.
Seit 1998 regelmässige Yogapraxis
Iyengaryogaausbildung bei Wilfrid Schichl in Bern
stetige Weiterbildungen mit internationalen Lehrerinnen und Lehrern
Fortbildung in MbsR
Coaching Ausbildung 2020
Inspiriert, begleitet und unterstützt haben mich auf meinem Yogaweg viele erfahrene Lehrerinnen und Lehrer, insbesondere B.K.S Iyengar, Felicias Yovi, Wilfrid Schichl, Judith Adank, Rita Keller, Eyal Shifroni und Clive Sheridan.
Dafür danke ich ihnen.
Kontakt
IYENGAR YOGA FREIBURG
Baslerstr. 42, 79100 Freiburg
Tel: 0761 / 7059640
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